ПОЧУТИ СЕБЕ: ПРО ВАЖЛИВЕ У НЕПРОСТИЙ ЧАС
Сьогодні у Ржищеві, в літературному просторі, відбувся тренінг з психосоматики «Почути себе», організований командою Обухівського районного осередку ГО «Захист держави».
Зустріч провела керівниця осередку, доктор філософії, психологиня Агнеса Олкова-Михницька.
У час, коли життя вимагає від кожного з нас витримки, сили й постійної внутрішньої опори, саме тіло часто першим подає сигнали про втому і напругу. Безсоння, тривожність, виснаження - знайомі багатьом стани, про які не завжди є можливість говорити вголос.
Цей тренінг став не просто лекцією, а щирою і потрібною розмовою. Учасниці отримали зрозумілі пояснення про зв’язок тіла і психіки, практичні інструменти саморегуляції та, що не менш важливо, - безпечний простір, де можна було побути собою, без напруги і зайвих очікувань.
Щиро дякуємо Агнесі Олковій-Михницькій та команді ГО «Захист держави» за проведення цього важливого заходу, за професійність, підтримку і теплу атмосферу.
Такі зустрічі сьогодні надзвичайно потрібні. Вони дають ресурс, повертають рівновагу і нагадують: дбати про себе - це теж відповідальність.
Дякуємо за нові знання, емоції та відчуття внутрішньої підтримки.
